9. Juli 2022

-----------------------------------------

RoSa`s  YOGA-Garten

Workshop

 

 

 

 

 

Programm

 

 

 

10:00 Uhr           Begrüßung

 

 

 

„Aktiv und positiv in den Tag“                             Yoga mit Roland

 

 

 

Danach folgt eine Gehmeditation möglichst barfuß, kombiniert mit  einer Meditation im Sitzen, beides nonverbal.            

 

„Die Stille hören“    (ca 1 Std)                                                  Sabine

 

 ...die Stille ist das Atemholen der Welt...

 

ca. 1 Stunde Mittagspause

 

 

 

Kumi-tachi ---japanische Kampfsportart

 

 Koordinationstraining mit Stöcken                                       Sabine

 

 

 

 

 

„Einführung in die „5 Tibeter“                                                 Roland

 

 

 

Kaffeepause                        Zeit zum Austausch

 

 

 

Danach  eine Yoga-Stunde mit                                               Sabine

 

 

 

Zusammen lassen wir dann den Tag ausklingen und Revue passieren.

 

 

 

Voraussichtliches Ende gegen 17:00 Uhr

 

Wir schließen den Garten um 18:00 Uhr

 

 

 

Der Energieaustausch beträgt 60 € all in

 

Davon gehen 5 € in die Kinderkasse (Waisenhaus Indien)

 

Wer mehr spenden möchte….immer gerne! Die Kinder sind dankbar und wir teilen die Freude. OM OM OM

 

  

Herzlich willkommen                            Shanti               RoSa